Jeg er for tiden ikke tilgjengelig for bedriftsyoga, men tar nye oppdrag fra høsten 2023. Kontakt meg gjerne på may@yogabymay.com for å høre mer.

Office Scene

Bedriftsyoga

Visste du at...

47% oppgir at de for det meste sitter eller står på dagtid*?

Yoga og annen bevegelse er bra for konsentrasjonen, kreativiteten, stressnivået, den fysisk helsen (blodtrykk, blodsukker, hjertehelse, muskel/skjelett), den psykiske helsen og opplevd livskvalitet.

*SSB - levekårsundersøkelsen - 2019

Yoga by May tilbyr Bedriftsyoga for både større og mindre bedrifter.  

Anbefalt pakke

  • 1 klasse (30 minutter) i arbeidstiden

  • 1 klasse (60 minutter) etter arbeidstid

 

Alle deltar på fast gruppe.

Mulig å delta digitalt på klassen i arbeidstid.

Max 20 deltakere pr gruppe (noe avhengig av romstørrelse).

Eksempeltimeplan

Image by Jordan Nix

Forskning viser at yoga kan...

  • øke konsentrasjonen.

  • bidra til å lette stress og senke nivåene av stresshormonet kortisol.

  • bidra til bedre søvn fordi stressnivået går ned.

  • redusere infeksjonstilstander i kroppen.

  • bidra til å forbedre balansen og øke fleksibiliteten.

  • føre til økt styrke og utholdenhet.

  • gi opplevelse av økt energi, velvære og livskvalitet.

  • positivt påvirke tilstander som migrene og depresjon, samt forbedre hjertehelsen.

  • motivere for sunnere mat- og levevaner.

Vil du vite mer og få pris? Kontakt oss her

Takk for innsendingen din!