Dette er en privattime for deg som merker at tempoet har tatt over.
Du vet at du trenger en pause, men ikke hvordan du skal ta den.
I stedet for å tenke deg frem til løsningen, får du lande i kroppen og la klarheten komme derfra.

​

Vi starter med pust og myk bevegelse for å regulere kroppen og roe ned systemet. Derfra går vi inn i en samtale som hjelper deg å se hva som egentlig skjer og hva som trenger oppmerksomhet nå. Du får konkrete verktøy og refleksjoner du kan ta med deg videre, slik at roen varer lenger enn timen.

 

Dette er ikke terapi, og det er ikke prestasjon. Det er et pusterom for deg som vil finne rytmen igjen, uten å miste retningen.

​

Format

• 60 minutter digitalt eller fysisk

• Oppsummering, refleksjonsnotat og unik lydfil etter timen

​

For deg som​

• Bærer mye ansvar og trenger å lande

• Vil lære å prioritere det som er essensielt

• Ønsker mer ro, rytme og kapasitet i hverdagen

​

Pris

1 700 NOK

 

Bestill

Book en time under eller send meg en melding hvis du vil snakke litt først.