1:1 Kalibrering
Kalibrering er ikke coaching, og det er ikke terapi. Det er 8 uker der vi leser hvor du bærer mer enn du tror, hvor kapasiteten din lekker og hva det minste, mest presise grepet som faktisk monner er.
De fleste har ikke for lite disiplin eller vilje. De har et nervesystem som har lært seg beredskap som permanent tilstand. Det løses ikke med mer innsats. Det løses med det jeg kaller monn.
_edited.jpg)
Hva er en 1:1-kalibrering, egentlig?
Det er ikke sikkert det er en ny morgenrutine eller mer disiplin du trenger. Hva om det du har behov for er at kroppen slutter å tro at alt haster?
I Kalibrering jobber vi sammen i 8 uker, og fokuset er å bygge bæreevne og kapasitet med små grep. Jeg liker å kalle de Monn. Akkurat nok til at det monner. Hva som er riktig for deg, finner vi ut av i den første timen.
Kjenner du deg igjen?
Du fungerer. De fleste rundt deg tenker sannsynligvis at du har kontroll. Likevel kjenner du at:
-
du fort blir overstimulert av helt vanlige hverdager
-
hvile egentlig ikke føles som hvile
-
du tenker klart, men kroppen er konstant «på»
-
du bærer mye ansvar og merker at toleransevinduet har blitt mindre
-
du lengter etter ro uten å måtte rømme fra livet ditt
Kalibrering er laget for akkurat dette.
Hvordan det foregår
Gjennom åtte uker lærer du å lese kroppens signaler tidligere og bedre forstå hva som faktisk tapper kapasiteten din. Når vi jobber med å bygge inn små reguleringsvaner i hverdagen, monner de over tid.
Oppstart (90 min)
Vi kartlegger hvordan ditt nervesystem reagerer på belastning, restitusjon og relasjoner. Sammen finner vi mønstrene som er viktigst å arbeide med.
5 kalibreringssesjoner (75 min)
Hver sesjon kombinerer samtale, somatisk arbeid og konkrete reguleringsverktøy. Du går alltid hjem med én praksis, aldri ti.
Mellom møtene
Du får korte lydøvelser og mulighet til å sende voice-meldinger ved behov. Integrasjon skjer mellom timene, ikke bare i dem.
Hva du får
-
6 individuelle sesjoner
-
Personlig reguleringsplan
-
Lydbibliotek med øvelser
-
Voice-støtte gjennom hele forløpet
-
Oppsummering med din videre praksis
Rammer
Prisen 14 500 kr for hele forløpet
I oktober gir jeg hele forløpet til 9 900 kr
Kan deles opp i to månedlige betalinger.
For å sørge for at jeg kan følge godt opp tar jeg kun 6 klienter om gangen. Når kalenderen er full, er den full.
Neste steg
Før vi starter møtes vi til en uforpliktende 30 minutters avklaringssamtale. Begge skal kjenne at dette er riktig. Du booker den direkte under her: