1:1 Kalibrering

​Du fungerer. Du leverer. Du holder det gående, men systemet ditt står i konstant beredskap.

Kalibreringen kartlegger hvordan nervesystemet ditt har organisert seg over tid, og hva som faktisk må justeres for at du skal kunne fungere med ro, ikke med spenning.

​

Dette er ikke coaching eller terapi, men en strategisk gjennomgang av hva som krever kapasiteten din, hvor energien lekker og hva som regulerer deg mest effektivt. Målet er ikke flere verktøy. Målet er mindre friksjon.

​

Hva får du konkret?

Etter tre samtaler sitter du igjen med:

• Klarhet i hva som faktisk er ditt ansvar, og hva som ikke er det

• Bevissthet rundt dine personlige varselsignaler

• Konkrete ankerpunkter du kan bruke i krevende situasjoner

• Et personlig Systemkart

• Et personlig Kalibreringsritual™
  ​

Systemkartet er en presis, operativ én-sides oversikt over dine mønstre, styrker og beste reguleringsøvelser. Det er ikke inspirasjon, men et arbeidsdokument. Noe du kan bruke igjen og igjen.

​

Kalibreringsritualet™ er strukturert i fire deler: 

1. Morgenanker

2. Regulering midt på dagen

3. Kveldsintegrasjon

4. Mikroadferd

Små, presise justeringer gjennom dagen som gradvis endrer baselinen din. Ikke generisk, ikke overveldende. Spesifikt for deg og din situasjon.

​

Hvordan foregår prosessen? 

Dette er en strukturert prosess over 6–8 uker. Før oppstart fyller du ut et kort inntaksskjema som gir meg kontekst. Mellom samtalene analyserer jeg mønstrene vi ser og forbereder neste steg. Etter første samtale får du ditt personlige Kalibreringsritual™.

Ved avslutning får du Systemkartet og eventuelle justeringer basert på utviklingen din.

Dette er ikke tre isolerte samtaler, det er en gjennomarbeidet kalibrering.

​​

Hvem er dette for?

Dette er for deg som:

• Har høy kapasitet

• Har høy ansvarsfølelse

• Er vant til å være den som holder oversikt

• Står i krevende strukturer (jobb, ledelse, familie, endringer)

• Ikke trenger emosjonell støtte, men presis justering

• Ikke vil ha flere verktøy, men mindre indre støy 
   

Investering

12.499 NOK (eller 3 x 4.499,-/mnd, totalt 13.497,-)

Dette inkluderer:

• Forberedelse og analyse før hver samtale

• Tre samtaler à 60 minutter

• Refleksjon etter hver samtale

• Personlig Systemkart

• Personlig Kalibreringsritual

 

Book tid under. Eller send meg en melding for en kort, avklarende samtale før du bestemmer deg.