OM MAY

Uansett om du har praktisert yoga litt, mye eller ikke i det hele tatt, kan mine klasser være for deg. Selv har jeg praktisert yoga og meditasjon i over 15 år og har en 200-timers yogalærerutdanning og flere kurs innen anatomi og helse. Jeg er også styreleder i Norsk Yogalærerforbund og tett på det som skjer innenfor Yoga. 

​

Yoga er en verktøykasse med både fysiske øvelser, pusteøvelser og meditasjon. Yogamatta er et godt sted å øve på det vi ønsker å forbedre oss på, uansett om det er å bli sterkere, smidigere, mer tålmodige eller å tørre å prøve nye ting. Matta er en trygg ramme, men vi er også ansvarlige for hvordan vi opptrer på den. Trygge bevegelser er derfor viktigere enn hvordan posisjonen ser ut. I mine yogaklasser oppmuntrer jeg derfor til å lytte og bli kjent med deg selv, ditt utgangspunkt og dine rammer, slik at du kan kjenne at det du gjør er rett for nettopp deg.