Jeg hjelper ambisiøse mennesker med å bygge mer kapasitet i kropp og nervesystem. På den måten kan du prestere og leve godt over tid. Dette finner vi i skjæringspunktet mellom pust, bevegelse og praktisk anvendt kunnskap om stress og restitusjon. Ikke quick fixes, men solide strukturer kroppen kan stole på. 

Jeg jobber med mennesker som har lært at viljestyrke alene ikke er nok. Som har prestert lenge, men kjenner at tempoet har en kostnad. Sammen bygger vi sterkere fundamenter: mer regulering, bedre beslutningskraft, klarere fokus og et nervesystem som tåler både krav og ambisjon.

​

Dette handler ikke om å trekke seg bort fra livet.
Det handler om å stå stødigere i det.

​

Somatiske utdanninger

200h Mindful Movement Yoga Teacher Training | Zazyoga

300h Yoga Teacher Training |  My Vinyasa Practice

100h Somatic Healing Certification | My Vinyasa Practice

80h Prenatal Yoga Teacher Training | Zazyoga

20h Postnatal Yoga Teacher Training | Arhanta Yoga

15h Mom and Baby Yoga Teacher Training | Arhanta Yoga

50h Movement Template Training | DeniseYoga.Co

50h Grunnkurs i nevrovitenskap | Paradigm University

Kroppslig læring, kroppsøving og begynneropplæring | Norges Idrettshøgskole

Meditation Certification | My Vinyasa Practice

Reiki I, II & Master level | Lisa Powers
Yoga for athletes | My Vinyasa Practice 

​

Pranayama Certification (i utdanning) | My Vinyasa Practice 
Pilatesinstruktør (i utdanning) | The Shala