Rolig yoga // Soft flow

Tjenestebeskrivelse

Kurset har startet. Send en mail på may@yogabymay.com, hvis du ønsker en plass 🩶 Soft flow yoga er en roligere praksis med myke, sammenhengende bevegelser og god tid til overganger. Tempoet er lavt og praksisen er bygget for å regulere stress. Bevegelsene er enkle og flytende, med fokus på hvordan det kjennes fremfor hvordan det ser ut. Det er rom for å velge eget tempo, slik at kroppen kan slippe spenninger og finne sin versjon av stillingene. Vi vever sammen pust og bevegelse veves for å skape ro gjennom rytme. Praksisen er aktiv, men ikke krevende, og gir støtte til å lande i kroppen uten å måtte yte eller prestere. Soft flow yoga avsluttes med hvile, slik at nervesystemet får tid til å falle til ro og effekten av praksisen kan bli med videre i dagen. Ingen behov for tidligere yogaerfaring - kom som du er! 📍 Sted: Otium Spa 🕒 Tid: 60 minutter 💫 Bonus: Som kursdeltaker får du rabatt på Otium Spa hele kursperioden PS: Det er fullt mulig å kombinere denne timen med Pust & Puls som starter kl 19:00 ❤️ Gi meg bare en lyd på may@yogabymay.com så får du en ekstra god pris!