Ofte stilte spørsmål
JEG ER NY. HVA BØR JEG TENKE PÅ?
En yogamatte er fint å ha, ellers låner du hos meg. Utover det er det ikke nødvendig med noe spesielt. Møt gjerne opp noen minutter før timen begynner.
HVOR FOREGÅR YOGAUNDERVISNINGEN?
Alle gruppeklasser foregår på Otium Spa, Strandgata 15, 2815 Gjøvik. Du benytter inngangen fra Strandgata (stor Otium-logo på døren) og går via spa-resepsjonen. Yogarommet er helt i enden av gangen.
ER DET FYSISK KREVENDE?
Noen timer er mer fysiske enn andre, men ingen av dem er bygget rundt prestasjon eller press. Intensiteten holdes jevn og gjennomførbar, med fokus på flyt og regulering fremfor ytelse.
Pust & puls er den mest aktive timen, deretter Vinyasa og til slutt Soft Flow.
HVA HVIS JEG ER GRAVID ELLER HAR SKADER?
Gi gjerne beskjed på forhånd, så kan timene justeres ved behov. Du kjenner alltid kroppen din best.
HVORDAN MELDER JEG MEG PÅ?
Påmelding skjer via nettsiden. Noen tilbud er åpne, andre er tilgjengelige via invitasjon eller venteliste.
HVA GJØR JEG HVIS KURSET ER FULLT?
Send en mail til may@yogabymay.com for å sette deg på venteliste (husk å skrive hvilket kurs du vil vente på). Dersom det åpner seg en plass, tar jeg kontakt med den første på ventelisten først.