Pust, bevegelse og balanse

En samling tekster om yoga, pust, bevegelse og livsstil. Her deles refleksjoner og enkle praksiser som kan bidra til mer ro, styrke og klarhet i en travel hverdag – uten stress eller prestasjon.

Søk

Fra kaos til klarhet: Slik finner du retning

Har du kjent på følelsen av å ha kalenderen full, men likevel føle deg tom? Som om du løper fortere og fortere, men ikke helt vet hvorfor...

Livsstil

May Ingvild

3. okt. 20252 min lesing

Hvorfor stressmestring ikke virker og hva som faktisk gir ro

Når stressmestring blir et nytt stress Du har prøvd alt: pusteapper, mindfulness på 5 minutter, yoga på YouTube, eller råd som “gå en tur...

Livsstil

May Ingvild

3. okt. 20252 min lesing

Meditasjon for travle folk: Hvordan finne ro i løpet av dagen

Har du en hektisk hverdag der alt føles som en evig to-do-liste? Her er tips til hvordan travle folk kan finne små øyeblikk av ro.

Meditasjon

May Ingvild

13. des. 20241 min lesing

MAY • INGVILD

Pust, bevegelse og balanse

Fra kaos til klarhet: Slik finner du retning

Hvorfor stressmestring ikke virker og hva som faktisk gir ro

Meditasjon for travle folk: Hvordan finne ro i løpet av dagen

Vil du motta siste nytt? Meld deg på nyhetsbrev