Nervesystemet: Din usynlige leder når du står i endring

Livsoverganger kan kjennes ut som jordskjelv: ny jobb, skilsmisse, sykdom, barn, nye roller. Du kan ha en vanntett plan, men likevel føle at du mister fotfestet. Hvorfor? Nervesystemet ditt er den usynlige lederen som bestemmer hvordan du faktisk opplever endringen.

Nervesystemets rolle

Nervesystemet styrer alt fra puls og pust til følelsen av trygghet. Når det er i balanse, opplever du:

• Klarhet i hodet

• Energi i kroppen

• Evne til å ta valg

Når det er i alarmberedskap, opplever du:

• Kaos i hodet

• Uro i kroppen

• Lammelse eller overreaksjon

Endring er ikke vanskelig fordi du ikke er sterk nok. Endring er vanskelig fordi nervesystemet ditt mister balansen.

Hvorfor endring utløser alarm

Nervesystemet elsker forutsigbarhet. Endring, selv positiv, føles som en trussel. Ny jobb? Kroppen tror du mister trygghet. Ny partner? Kroppen tror du mister tilhørighet. Nytt prosjekt? Kroppen tror du mister kontroll. Det er derfor du kan føle panikk midt i noe du egentlig har ønsket deg.

Hvordan bruke nervesystemet som ressurs

I stedet for å prøve å “overstyre” nervesystemet, kan du lære å regulere det.

En enkel reise ser slik ut:

1. RESET: Bryt mønsteret

2. REALIGN: Gi kroppen trygghet

3. RECLAIM: Oversett roen til én klar handling.
   

Endring blir lettere når du lar nervesystemet være med.

Vil du oppleve hvordan? [Book en RESET 1:1 her]